utuyoのハテナノート

暮らしの中のたくさんの「？」で、気づいたことや調べたことをまとめてみました。

体温

: 体温

体温が高い人の特徴や男性女性の違いは？病気や癌の免疫力の心配は？

2018/1/4 予防, 対策

体温が高い人の特徴の一つに「筋肉量の多さ」が必要だと言われますね。筋肉は熱を発生させる割合が多いので筋肉が多いと基礎代謝も大きく、その分体温も高くなると考えられてます。ただ、体温が高いと病気の可能 ...

: 体温

体温調節できないのは病気や自律神経の障害？状態を改善するには？

2018/1/3 予防, 病気

夏になると体が暑いけど、冬になると体が冷えて体温も下がってしまう。こんな風に体温調節がうまくできない人も増えているようで、この原因に自律神経失調症や甲状腺の病気などが言われることがあります。何か重 ...

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体温は寝起きの朝は低い？日内変動の基準値や変化が激しい原因は？

2018/1/2 予防, 病気

朝起きて寝起きに体温を測る人も多いと思いますが、じつは一般的に寝起きの体温は一日の中でも低いことがわかっています。だから、朝の体温があなたの平熱の基準というのは適切ではないと考えられています。そん ...

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江崎グリコのαGヘスペリジンサプリの冷え性への効果や口コミは？

2017/8/17 予防

体温が低くなると、冷え性や頭痛などの原因となることがありますが、その原因には血液の流れというものが関係していると考えられています。そのためには、体の筋肉量を増やして血のめぐりを良くしたり、食生活 ...

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ヘスペリジンとは何なの？その効果と成分を使ったサプリとは？

2017/8/16 予防

最近になって「ヘスペリジン」という成分も聞かれることが多くなりましたが、ヘスペリジンは温州みかんの皮や白いスジの部分に多く含まれています。期待される効果には血流改善効果ビタミンCの安定化で美肌効 ...

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美健知箋ポリフェノールの冷えや身体の不調をサポートする力とは？

2017/1/12 対策

特に冬場になると、手足の先端が冷えてなかなか寝付けなかったり、すぐ下痢や便秘になったり腰痛が起こるなど、あなたはこんな「冷え」の症状で悩まされていませんか？また、体温が低いと血行が悪くなって、頭痛や ...

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低体温の改善方法は？食べ物やサプリでできる取り組み方は？

2016/10/12 予防, 病気

私たちの体温は通常36.0℃～37.0℃くらいの間で生活をしていますが、これがといわれています。こんな低体温は、様々な病気のもとになりやすいとも言われていて、体温が1℃下がるだけで、体の免疫能力 ...

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冷え性対策で手足のケアに使えるグッズは？靴下や家電のまとめ

2016/10/11 予防, 病気

冷え性の対策には運動をして筋肉量を増やしたり、食べ物で体温上昇できるように対策したりなど様々あります。そんな冷え性の症状でも手や足の末端が冷えて困ることがありますが、それに対しても運動や食べ物は大切 ...

: 体温

冷え性の症状に腰痛や頭痛、しびれはある？自分の状態をチェック！

2016/10/10 予防, 病気

冷え性の悩みを抱えている人は、単に手先が冷たくなっているという事だけではなく、他の体の部分にも違和感や痛みを抱えているケースが多いと思います。そんな冷え性の症状には、腰痛や頭痛、しびれといった体の症 ...

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冷え性の原因は男性と女性でどう違う？病気の可能性は？

2016/10/9 予防, 病気

冬場は手足も寒くなり、冷え性の人はいつも以上にその冷たさを感じると思います。特に女性の場合は冷え性の人が多いですが、男性も冷え性に悩む人はいますよね。そんな冷え性の原因は男性も女性も『生活習慣の ...

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冷え性に良い食べ物や飲み物は？サプリも期待できる？

2016/10/8 予防, 病気

手足の先端が冷えてなかなか寝付けなかったり、すぐ下痢や便秘になったりする、腰痛が起こるなど、さまざまな症状になって表れる可能性がある「冷え性」そんな冷え性の対策には、食べ物や飲み物を変えていかないと ...

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頭寒足熱ってどういう意味なの？その効果や行うための方法とは？

2016/10/7 予防, 病気

あなたも、このような言葉を聞いたことがないでしょうか。これはこの漢字のそのままの意味で、頭は寒く、足は熱く。つまり、　　頭は冷やした状態で足元は温めよう。といった事です。では、いったいこ ...

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体を温める方法とは？食べ物や飲み物など料理で見直せる食材は？お茶

2016/10/6 予防, 病気

特に寒さを感じる冬場は体も冷えて寒くなりがちです。低体温や冷えなど、現代ではとても悩んでいる人も多いですよね。でも、低体温や冷え性がどういう体の不調につながっているのか、なかなかわかりにくいと感じ ...

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体温の正常値ってどのくらい？35度や34度の時のリスクとは？平熱平均

2015/11/4 予防, 病気

あなたもご存知の通り、体温は私たちが活動する上で病気の兆候を表したり、リズムを知るためにもとても重要なバイタルサインの一つですよね。　　私たちが普段測る体温というのは、どのくらいの値が正常値なのか？ ...

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体温を上げる方法とは？食べ物やサプリは？基礎体温食事飲み物運動

2015/11/3 予防, 病気

普段の体温が低いと、こういった症状が現れる可能性も増えると言われています。また、他にも、　　免疫能力の低下や癌（がん）に侵される可能性こんな病気の可能性も上がると言われています。こういった、 ...

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体温が低い原因とは？頭痛や吐き気が起こる？病気の可能性は？だるい

2015/11/3 予防, 病気

私たちの体温は、一般的には36.0℃～37.0℃あたりの体温で生活が理想とされています。でも、この体温が35℃台にまで低いと、何か体の中で病気などの悪いことが起こっているのではないかと心配になります ...