花粉症対策のグッズや食べ物、薬など一挙公開！メガネ食事お茶アロマ

花粉症にかかると鼻水や鼻詰まり、目のかゆみから肌荒れまで色んな症状が出てきて本当に困りますよね。

そんなときに頼りになるのが

　 花粉症対策グッズ

マスクや花粉症対策メガネはもちろんのこと、食べ物やお茶などの飲み物、薬やアロマ、空気清浄機までいろんな物をまとめてみました。

また、その中で実際に私が使ってよかったものから、人気の高いものまで様々なジャンルのものを紹介してみたいと思います。

花粉症対策のグッズにはどんなものがあるの？

まずは花粉症対策グッズについてですが、本当にいろいろなものが販売されていますよね。

花粉症の症状で気になるのは、鼻水、鼻詰まり、目の痒みといったことが多いので、これらの対策として使えるものをまとめました。

鼻水、鼻詰まり

兎にも角にも「マスク」がないと花粉の季節は乗りきれません

マスクにはそれぞれのサイズが関係するので自分にある程度フィットするものを選びましょう。

素材は不織布で、その上で安ければ問題ないと思います。

私がよく使うのは、

もう花粉だろうがインフルエンザだろうが、風邪だろうがすべてこのマスクです。

あなたも自分にあったものを、いくつか見つけて使われるといいと思います。

鼻の症状には、まずは

ということで私の場合『鼻セレブ』というティッシュを使っています。

花粉症の時には、ほぼ必須というくらいのアイテムです。

使い心地が普通のティッシュとは段違いです。

花粉の侵入を防ぐグッズ

花粉症対策のために、

これを目的とした薬として、私がよく使っているのは

ロート製薬『アルガード　花粉侵入防止ジェル』

ジェルを鼻の周りに塗ることで花粉の侵入を防ぐものですね。

また、鼻がムズムズしだす時に鼻スプレーを使います。

サトウ製薬の『ナザール』

鼻水や鼻づまりがある時に鼻にさすことで割とスッとします。

鼻詰まりが激しい時には【鼻腔拡張テープ】もわりと使えます。

鼻詰まりで寝れない時などに使うと、スッと鼻が通るので呼吸が苦しくなくなり、薬を使わなくても眠りやすくなるといったことも期待できます。

鼻づまりや鼻水の解消のためにできる事や、ここでは紹介しきれていないグッズなども載せているので、ぜひこちらも併せてご覧になってくださいね。

＞＞花粉症の鼻づまりの原因は何？寝れない場合の解消法とは？

＞＞花粉症の鼻水の色は風邪とどう違う？止めるための対策は？

花粉症の目の痒み対策には

花粉症の目のかゆみ対策として重宝するのが

　 「花粉症対策メガネ」

花粉症対策メガネと言っていますが、なければ普通のメガネでもいいです。

普通のメガネをしているだけで、

だから、花粉の時期はメガネは必須です。

普通のメガネでこのくらいの効果が期待できるのに、花粉症対策メガネをかけたらどうなるのか期待感が高まりますよね。

そんな花粉症対策メガネでは、

　　花粉を90％以上カットしてくれる効果が期待できます。

そんな花粉症対策メガネにもいろいろありますが、視力の関係もあって度を入れないといけない人は実際にメガネ屋に足を運んで調整しましょう。

伊達メガネでいい人でも、本当はメガネ屋に直接行って形が合うのか確認する方がいいです。

時間がなくて、とりあえずなんでもいいというのであれば「スカッシースマート」と言う花粉症対策メガネが人気です。

【スカッシースマート】

どうせならおしゃれな感じで眼鏡をかけたいというのであれば、

大手メガネメーカーの『JINS』

このメーカーは形も自然なラインで整っているし、色もたくさん取り揃えられているので男性、女性ともにピッタリ合うものが多いと思います。

また、子供用もきちんと用意されているので、色んな人が選べるようにラインナップが揃っているようですね。

もう一つ有名なメーカーが『Zoff』

こちらで販売されている花粉症対策メガネも様々な種類のものがあって、男性用、女性用、子供用とそろっています。

また、Zoffの花粉症対策メガネは他のメーカーとコラボした商品も多くて、ディズニーモデルなども販売されています。

お金はちょっとかかるようになりますが、ファッションとしても組み込みやすいように工夫されているので、あなたが気に入ったものも見つかりやすいと思います。

どちらも楽天市場での紹介ですが、春の花粉の季節が近づいてくるとラインナップが一気に増えますのでチェックしてみてくださいね。

その他のグッズ

他に考えられる花粉症対策グッズは、

これらは室内で使うものですが、湿度が高くなると空気中に飛散している花粉を下に落としやすくなり、それを空気清浄機で吸い込むといったような流れですね。

加湿器に関しては、使ったことのある人はわかると思いますが、いろんな種類が出ていてどれを選べばいいのか迷うと思います。

そんな人のために、こちらで加湿器についての特徴をまとめたページを用意しているので、興味のある人は是非ご覧になって下さい。

＞＞【まとめ】さまざまな冬場のお悩みについて

そして、アロマを使った花粉症対策というのもあります。

アロマでどういった効果が期待できるのかというと、

ということなんですね。

すでにアロマをお持ちの方は、ティーツリー、ユーカリ、ペパーミントなどのアロマが花粉症には良いようです。

まだアロマを持っていない人で興味がある人は、とりあえずこれらのアロマオイルを用意しましょう。

楽天などのネットでも気軽に購入できます。

外出時にマスクに付けたい場合は、ガーゼに一滴垂らしてマスクの中に入れます。

直接肌にアロマが触れないようにしてくださいね。

また、部屋や仕事場では大きめのカップに熱湯を入れて、そこにアロマを一滴垂らして蒸気をゆっくり鼻から吸い込むのを2～3分ほどすれば、鼻が楽になってくるのを感じれるのではないかと思います。

これらの他にもまだ花粉症対策グッズはたくさんあるので、何か気になるものがあれば試してみると意外と合うものが見つかるかもしれませんよ。

ではつぎに、

について見ていこうと思います。

花粉症対策の食べ物や飲み物にはどんなものがあるの？

花粉症対策の食べ物にはいくつかありますが、その中でも有名なのが

　 ヨーグルト

このヨーグルトについては個人的にはあまり効果は感じられませんでしたが、ちょっと食べていたヨーグルトが違っていたこともあり、今は改めて試みているといった感じですね。

このヨーグルトも個人差があって、合う、合わないというのはあるようです。

ヨーグルトについてまとめたところ、R－1ヨーグルトやLG21ヨーグルトといったものが良さそうです。

他にも、甜茶、しそ、トマトといったものを始めたくさんあるようですね。

花粉症対策の食べ物は、実際にあなたが試してみないとわからないという部分が大きいです。

人によって体質も生活習慣も、花粉症の症状の度合いも様々違うので、まずはこういった食べ物や飲み物を試してみて、良さそうなものを取捨選択していく事が必要になってくるでしょう。

また、食事で改善しようとしているので、即効性を期待するのは難しいところも十分理解した上でおこなっていってくださいね。

花粉症対策の薬にはどんなものがあるの？

花粉症には様々な市販薬が販売されていますが、花粉症の症状できになるのは鼻水や鼻詰まり、目のかゆみですよね。

まずは、鼻水や鼻詰まりに対して効果が期待できる市販薬から見ていこうと思います。

鼻水や鼻詰まりの薬

鼻づまりに効果が期待できるのは、

• マレイン酸クロルフェニラミン
• 塩酸ジフェンヒドラミン

といった

これが配合されている薬が良いと考えられています。

市販の薬でこれらが配合されているもので有名なのは、

といった市販薬ですね。

他にも色々あると思いますが、詳しく知りたい場合は薬局の人に聞いて選んだほうがいいと思います。

目のかゆみの薬

目のかゆみの薬といえば目薬ですね。

目薬にもいくつかあって、目の痒みを抑えるには抗ヒスタミン薬や抗アレルギー剤の目薬を選ぶのがおすすめです。

その中でも人気が高くオススメなのが

ザジテンAL点眼薬に至っては、処方されるものとほとんど変わらないようです。

他にも、抗ヒスタミン薬が配合された目薬ではありませんが、

• アイフリーコーワAL
• ロート アルガードプレテクト点眼液

このような目薬も人気でおすすめです。

目薬は市販のものと処方されたもので、それぞれにメリットとデメリットが有ります。

高い効果を求めるのなら、きちんと医師の診断を受けて処方してもらうほうをオススメします。

私もこういった花粉症の薬や目薬も試しましたし、医師の診断で処方してもらった薬も試しました。

私の場合はこういった薬を処方されました。

【飲み薬：プランルカスト】

【点眼薬：ノスラン】

やはり処方されたものは診断してもらって出された薬なので、ピッタリと合っているように感じましたね。

あとがき

このように花粉症の対策グッズ、食べ物やお茶などの飲み物、薬やアロマ、メガネなどと言ったものをまとめてみました。

いろいろと使えるものも多いので参考にして下さい。

また、薬に関してですが、しんどいと感じたら医師に診断してもらって薬を処方してもらうのが早いと思います。

薬に頼ることもですが、最初はこういった花粉症対策グッズをいろいろ使って予防できるようになるのがいいですね。

やり方や合う合わないは人それぞれですので、まずは色んな事を試してみてあなた流の花粉症対策を見つけて行ってくださいね。