utuyoのハテナノート

暮らしの中のたくさんの「?」で、気づいたことや調べたことをまとめてみました。

一人暮らしで寂しい時どうしてる?社会人でも慣れない場合は?大学生

   

一人暮らし 25

一人暮らしの生活をスタートさせて、新生活に期待していたらそんな楽しいことよりも先に来てしまったのが、

寂しい

といった感情です。

こんな風に一人暮らしで寂しいと感じてしまう人が増えているようですね。

そんな、一人暮らしの寂しい時にみんないったいどうしているのか?

みんながやっていることや、あまりオススメできない寂しさを紛らわす方法など

  • 寂しさがなかなか慣れない。
  • 何とかする方法は無いのか。

こんな解決法を探している、社会人や大学生の方に参考にしてもらいたいと思います。

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一人暮らしで寂しい時みんなどうしてるの?

一人暮らしで寂しい時、あまりの寂しさから涙を流してしまうといった人も少なくないようです。

今まで親元で過ごしてきて、明るい家庭や会話がたくさんあった家庭で育ったりしてきていると、新社会人や大学生になって一人暮らしを始めて、この急なギャップについていけずホームシックにかかったり、寂しさで押しつぶされそうになったりしやすいですよね。

チェック01

一人暮らしだとどうしても会話が少なくなってしまったり、周りの人たちがいったいどうしているのか知りたくなったり、孤独に感じて不安になったりすることから、よからぬことに手を出してしまう場合もあるので、あなたも気をつけてくださいね。

 

 

 

 

 

 

一人暮らしで寂しい時にみんなどうしているのか知りたい人も多いと思いますが、やはり、

  • 何かに集中できることを探す。
  • 学生なら勉強やバイトに励む。
  • 社会人なら趣味を持つ。

などなどが一般的な答えだと思います。

インターネット上でのコミュニティで友人を得たり、リアル友達と食事に行ったり遊んだりなど「会話」のある生活だと寂しいと感じることは少ないかもしれません。

人や社会とのつながりを実感できている人は、一人暮らしでも寂しいと感じている人は少ないようですね。

 

一人暮らしで寂しい時にみんながしていること

一人暮らしで寂しいときにみんなどうしているのかを一気にまとめてみました。

一人暮らしで寂しい時にみんながしていること
音楽を聴く、DVD鑑賞、趣味に没頭する、外に遊びに行く、散歩する、ペットを飼う、勉強する、テレビを見る、本を見る、ネットをする、ゲームをする、SNSなどで交流する、掃除や洗濯などの家事をする、資格を取る、運動する、料理をする、観葉植物を買う。

こういったことを寂しいときにされている方が多いですね。

 

一人暮らしで寂しい時にやらないほうがいいこと

みんなやっていることの中には、あまりオススメできないこともあります。例えば、「お酒を飲む」「タバコを吸う」などです。

寂しさに任せてお酒やタバコに走ると、依存症になってしまう可能性もありますし健康にもよくない場合が多いです。

ほどほどにできないと思うのであれば、やめておいたほうが良いでしょう。

また、ペットを飼うという選択肢もありますが、ペット禁止のアパートも多いので現実的ではない人もいるでしょうし、ペットが亡くなってしまったとき依存度が高いと「ペットロス症候群」になってしまうこともあるため、よく考えてから飼うようにしないといけませんね。

あと、寂しいからといってお菓子などをたくさん食べるというのも良くないです。

これも依存してしまうと健康を害するし、体型も悪くなるのでやめておいたほうが無難です。

 

一人暮らしの社会人になったらみんな寂しさを感じやすいの?

大学生や社会人のときに一人暮らしを経験するようになると思いますが、大学生の場合ではキャンパス内にいろんな人が一斉に集まるため、交流もしやすい環境にありますし、わりと自由に遊べる時間も多いので楽しい場合も多いと思います。

しかし、社会人になったときには周りには怖い上司やライバル関係の同僚がいたりすると、なかなか難しい生活になってしまうかもしれません。
会社内でも色々と話ができたりうまく関係を作れたり、楽しい職場であれば一人暮らしでも寂しいと感じる機会は減ると思いますが、社会人は今までの友達とも 時間が合わなくなったり、同僚が少なかったり、女性の場合周りが男性が多かったりして会話ができないなど、疎外感を感じる可能性は高くなってしまいます。

 

環境の変化についていけないとなかなかしんどいですよね。

社会人になってからは仕事で結果を求められたり、プレッシャーを掛けられたりすることも多くなると思うので、大学生のときのように気楽に生活するといったわけにも行かなくなって家に帰って一人で溜め息をつくなんてことが多くなったりするのではないでしょうか。

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一人暮らしで寂しい環境に慣れないときは?

一人暮らしで寂しい思いになかなか慣れないで、ずっと引きずっている人もいると思いますが、そうなるとなかなかしんどいですよね。

色々とつらいこともたくさんあると思いますが、慣れないからといって何もしないままではどんどん気持ちも落ちて行ってしまいます。

ですので、まずは、

  • あなたが何をしたいのか?
  • 何ができるのか?
  • いったいどうしたかったのか?

何かあなたにとっての目的意識のようなものが無い限り、テレビを見たり、運動したり、自分磨きの毎日ではなかなか寂しさは埋まらないと思います。

ちょっと個人的な感覚が入っていますが、

  • やりたいと思ったことは失敗しても良いからやる。
  • その中で成功できた「一つ」が見つかればいい。
  • 経験することで色んな可能性が生まれる。

一時的に寂しさを紛らわせるようなことは、上でも話したようなみんながやっていることになりますが、それでは根本的な解決にはなかなかつながりにくいと思います。

check001  一人暮らしの寂しさに慣れない。

というのも時間が解決してくれる場合もありますが、それでは本当にあなたが幸せな時間を過ごせているとは思えません。

あなた自身で自分がしたいことを見つけていくしかないのですが、見つかったときは寂しいなんていってられないくらい時間が足りなくなると思いますよ。

 

あとがき

一人暮らしで寂しい時や慣れないときに、みんなどうしているのか?どうしたら良いのか?ということについて書いてきましたが、色々と自分で行動してみることも大切だと思います。

何かわかったようなえらそうなことを書いていますが、私自身も最近、自分のやりたいことが何なのかがちょっとずつわからなくなってきたので、まるで自分に言い聞かせるかのように書いてしまいました。

ちょっと一人暮らしの寂しいときの解決法のようなものからは遠くなってしまった気がしますが、あなたにとって何か人生の中心となるものを見つけるキッカケに少しでもなればと思います。

 

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