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口臭対策グッズランキング!役立つ歯磨き粉やサプリは?ガム食べ物

      2016/02/21

口臭03口臭対策のグッズには

  • 歯磨き粉
  • 歯ブラシ
  • サプリ
  • ガム

などをはじめ様々なものがありますが、そんなグッズにはいったいどんなものがあるのか?

今回は、そんな

085145   口臭対策グッズ

というのを中心にランキングをまとめてみました。

また、口臭の原因になる

check001  「食べ物や飲み物」

これも一緒にご覧ください。

 

口臭対策のグッズにはどんなものがあるの?

口臭対策のグッズにはたくさんありますが、8割がた口の中に原因があると考えられているので、口の臭いを改善しようとするなら、口腔ケアをきちんとするのが王道ですね。

 

口臭の原因について詳しくは別のページでまとめているので、こちらもあわせてご覧になっていただければと思います。yajirushi14>>口臭の原因は病気?胃や舌との関係やうんこの臭いがするワケは?治療
>>口臭は胃が悪いと臭ってくるの?その場合の原因や対策は?胃腸改善薬

 

そのためのグッズとしてまとめたのが次のようなものです。

 

口臭対策のグッズ

  • 歯ブラシ
  • 電動歯ブラシ
  • 歯磨き粉
  • 舌ブラシ
  • デンタルフロス
  • マウスウォッシュ
  • 口臭スプレー
  • ガム
こういったグッズを使って口の中を清潔に保っていく事を始めていかないと、放っているだけではよくならないですね。

check002  では、これらの口臭対策グッズにはどういったものがあるのか?

一般的に人気のある商品や、個人的な独断で選ばせてもらったランキングを次に発表したいと思います。

 

口臭対策のグッズランキング!

上で紹介した口腔ケアのグッズで、私も使ったことがあるものも含めてランキングの上位に来ているものをピックアップしまとめてみました。

*今回は楽天、Amazonから紹介させていただきました。

 

歯ブラシ

【クロスフィールドTePeテペセレクト歯ブラシ】

以前、「マツコの知らない世界」という番組で紹介された歯ブラシで、

『本当に歯ブラシにこだわるならTePeを買え!』

として紹介された歯ブラシです。

それから使ってみて、安いし使いやすいし、良いなと思って使い続けているのがこの歯ブラシです。

 

電動歯ブラシ

【フィリップス 電動歯ブラシ ソニッケアー HX6291/24】

この商品はまだ実際には使っていなくて、私が持っているのはパナソニックの小さいものですが、前からこの電動歯ブラシが気になって仕方がありません。

評価も高いし実店舗で見てもフィット感もよく使いやすそうだったので、次はこれを使ってみたいと思っています。

 

歯磨き粉

【薬用オーラパール】
薬用オーラパール

合成界面活性剤や研磨剤が含まれておらず、歯の黄ばみや歯石除去、口臭予防といったトータルケアを目指した歯磨き粉です。

 

舌ブラシ

舌苔(ぜったい)と呼ばれる舌の表面につく白い物体が、口臭の大きな原因の一つとなっているため、これもきちんと取り除かないといけませんが、この舌苔を取るために力を入れすぎたり、何度もこすりすぎたりすると、舌の表面を傷める危険があります。

舌の表面には、味蕾(みらい)という器官があって、舌苔を掃除をしすぎると、味蕾の細胞が破壊されやすく味覚障害などの危険もあるため、過剰にする必要はありません。

その舌ブラシで私がよく使っているのは、

【舌ブラシ W-1 (ダブルワン) 】

舌ブラシは人によって使いやすさも変わると思うので色々試してもらうといいとは思います。

ただ、そんなに必死になって取り除く必要もないので、一日一回を目安に優しく取り除いてあげるのが良いですね。

 

デンタルフロス

糸ようじや歯間ブラシなど、歯の間を掃除するために必要になります。

【クリニカアドバンテージ デンタルフロス Y字タイプ 18本】

なんだかんだでY字は奥歯も簡単に出来るので使いやすいです。

 

口臭スプレー

【エチケットマウスミスト キシリトールミント】

こちらも特にしないといけないわけではないですが、緊急用のような感じで持っていると良いのではないかと思います。

 

ガム

【ブレスコントロールガム】

こちらも用途は口臭スプレーと同じですね。

口臭予防効果のあるガムなども販売されているので、そういったものを噛むことで口臭予防と唾液の分泌を促すことがしやすいと思います。

このほかにも、サプリで口臭対策をしようとするといったアプローチもあります。

その場合にはどんなサプリが良いのかということも含め、こちらもランキングなどで人気や評価の高い物をピックアップしました。

 

口臭対策のサプリのオススメは?

口臭対策のためにサプリもよく注目されますが、多くの場合は上で見てもらったようなグッズを活用し口腔ケアをしてもらうことが主流だと思いますが、

色んな歯医者に見てもらって、虫歯や歯周病なども無く口の中に問題が見つからない。

といったように、口臭の原因がよくわからないといった場合もよくあると聞きます。そういう時に次に考えられる原因が、

胃や腸といった体内環境に問題があるケース

例えば便秘といったことでもひどくなるとそれが口臭にまで影響する場合があると考えられているため、そういうときにはいくら口腔ケアをがんばっても改善が難しいですよね。

そんなケースのときに、サプリなどで腸内環境を整えるといったアプローチが効果が期待できるのではないかと考えられています。

胃がムカムカしたり、便秘が続いていたりなどで腸内環境が悪いと感じるのであれば、まずはそちらを整えるために乳酸菌サプリなどを試したほうが良いかもしれません。

そういった乳酸菌サプリの中でも特に人気の高いサプリが、

【善玉菌のチカラ】

皆さんご存知の「フジッコ」

お豆さんやカスピ海ヨーグルトなど、様々な食品分野を手がけるフジッコが、10年以上カスピ海ヨーグルトの研究を重ねて発見した「クレモリス菌FC株」と呼ばれる乳酸菌を生かして作られたサプリです。

特に便秘で悩みを抱える人にとっては良いと思います。

 

食べ物や飲み物での口臭対策

食べ物や飲み物でも口臭に影響を与えるものは多いと考えられており、あなたも知っているところで「ニンニク」などの臭いがきついものは有名ですね。

では、このニンニクのように口臭に影響があると考えられる食べ物や飲み物には、どのようなものがあるのかを簡単に見ていきたいと思います。

 

口臭の元になりやすい食べ物、飲み物

ニンニク、ニラ、らっきょう、ネギ、ブロッコリー、カリフラワー、タマネギ、肉類、キムチ、お酒、コーヒー、ジュース、炭酸飲料

 

次は逆に、

085145   「口臭予防にいい食べ物、飲み物」

についてまとめてみたのが次のようになります。

 

口臭予防にいい食べ物、飲み物

ヨーグルト、りんご、パイナップル、ぶどう、バナナ、キウイ、レモン、梅干し、きのこ類、大豆類、めかぶ、もずく、納豆、ごぼう、山芋、さつまいも、魚、卵黄、パセリ、しそ、牛乳、紅茶、緑茶、ウーロン茶、ココア、酢、味噌汁

 

このようにそれぞれたくさんありますが、口臭に影響があるかも知れないといって、ネギやニンニクなどは一切食べないというのはナンセンスです。

何事もバランスよく偏らない食生活になるよう心がけてくださいね。

 

あとがき

口臭対策にはこういったグッズを効果的に使うことも大切なことですね。

あなたが気になる歯磨き粉やサプリはこれ以外にもあると思うので、自分にピッタリと合うものが見つかればそれを使ってもらえればと思います。

また、もし虫歯や歯周病があるなら早めに歯医者に行って治療してもらうほうが良いですね。こういった病気も口臭に関係していますし、口腔ケアだけでは治りません。

そしてそこで医師からアドバイスを受けるのも良いと思います。

歯は一生物なので大切に付き合って行きたいですね。

 

 - エチケット ,

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