「睡眠」 一覧

風呂 のぼせる

睡眠

風呂でのぼせる、疲れる原因や適温は?立ちくらみや貧血の対処は?

2018/7/30    ,

お風呂でよくのぼせる・疲れる。 こう感じている人は、実は、お風呂の入り方や温度に問題があることが多いです。 とくに高齢者の方になると風呂の事故も多くて、それは単に滑ったりなどではなく、立ちくらみや貧血 ...

睡眠

睡眠不足解消の方法とは?食べ物や飲み物は?レシピグッズツボ吐き気

2018/7/8    ,

あなたは普段睡眠をきちんととれているでしょうか?   1日7~8時間が理想の睡眠時間と言われていますが、仕事や勉強に追われて睡眠が6時間以下という方が大勢います。 睡眠不足の影響は頭痛や吐き ...

睡眠

睡眠障害チェック!症状や原因とは?中途覚醒起きれない過眠症種類

2018/7/3    ,

あなたは自分が 眠れない。 起きれない。 中途覚醒がある。 など、睡眠の悩みを持っているけれど、果たしてそれが、 不眠症なのか? 過眠症なのか?   また、他の病気なのかわからないと感じてい ...

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