睡眠不足
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睡眠不足解消の方法とは？食べ物や飲み物は？レシピグッズツボ吐き気
あなたは普段睡眠をきちんととれているでしょうか？ 1日７～８時間が理想の睡眠時間と言われていますが、仕事や勉強に追われて睡眠が6時間以下という方が大勢います。 睡眠不足の影響は頭痛や吐き ...
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睡眠障害チェック！症状や原因とは？中途覚醒起きれない過眠症種類
あなたは自分が 眠れない。 起きれない。 中途覚醒がある。 など、睡眠の悩みを持っているけれど、果たしてそれが、 不眠症なのか？ 過眠症なのか？ また、他の病気なのかわからないと感じてい ...