utuyoのハテナノート

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足の臭いの原因は角質?ストレス?女性の場合はさらに深刻?食べ物

      2016/07/17

足の臭い02

毎日きちんと綺麗に足を洗っているのに、どうして足が臭うのか?
そんな足の臭いの原因は一体何なのか?

足の臭いが気になる方はたくさんおられると思います。

なんとなくわかっているようで、実はあまり知られていないことが足の臭いの原因だったリもします。

そんな足の臭いの原因となるものは大きく分けて3つあり、

  1. 雑菌
  2. 角質

これらが足の臭いの原因になることが知られています。

でもこれらが、一体どのようにして足の臭いにつながっていくのか?考えると難しいですね。そこで今回は、これらの繋がりについて考えられる、

  • 食べ物と足の臭いの関係は?
  • ストレスは足の臭いに関係してくるのか?
  • 女性の場合に見られる特有の原因とは?

これらのポイントについて考えていきます。

そして実は様々なことが重なりあって、足の臭いの原因を知らず知らずのうちに作り出していることがあります。

こんな、あなたが気になる足の臭いの原因について、対策前に知っておきたいことをまとめたのでご覧ください。

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足の臭いの原因は角質が関係するの?

足の臭いの原因となる大きな3つの理由は

  1. 雑菌
  2. 角質

です。

そもそも、足の臭いの原因やメカニズムは雑菌が臭いを放っていることにあります。

でも実は、

足から出てくる汗自体には、ほとんど臭いはありません。

しかし、

check001  この汗が雑菌を繁殖させる原因

となるのです。

雑菌が繁殖するメカニズムには、角質が絡んできます。

古い角質などを餌にして雑菌が繁殖したり、汗で蒸れることによってそれを餌にして雑菌が繁殖し、それが足の臭いを発生させる原因となっています。

補足
また、すでに靴や靴下自体が雑菌など繁殖した状態で放置されていると、そこに汗が加わることで、すぐに臭いが発生してしまうといったことにもつながります。

 

ですので、これら足の臭いの原因を取り除くためにしなくてはいけないことは、

  1. 角質を取り除き足を常に清潔な状態に保つ。
  2. 汗で蒸れないように通気性の良い靴下を選ぶ。
  3. 靴や靴下もきっちり洗浄、乾燥させる必要がある。

 

といったことが大切になってきます。

check002  では、具体的にはどんなことをすればいいのか?

それについてはこちらのページでまとめているので、是非合わせてご覧になってください。

関連ページ

>>足の臭い対策グッズとは?ミョウバンや重曹の効果は?

足は常に外部刺激にさらされています。かかとや足の裏の皮がぶ厚いのは、その部分が常に外部との接触があり

check001  「角質を作り出せ!」

と言った指令が常に脳から出されているからです。

すると、新しい細胞が生まれてきて古い角質がどんどん外に追いやられて行きます。

その古い角質を放っておくと雑菌の温床となり、足の臭いの原因を作ってしまうのです。

長時間立ち仕事をしたり、よく歩いたりする方は外部刺激も多いです。すると、古い角質も溜まりがちです。

ですので、足は余分な角質が生まれやすい部分でもあるので、足の臭い対策には清潔にしておくことが必要不可欠になるんですね。

 

食生活が原因の足の臭いとは?

また、食生活も足の臭いに関係してきます。

ニンニクや肉といった食生活を続けていると、体臭にも関係してきます。当然足にもその臭いは関係してきます。

こういった欧米よりの食生活を続けていては、汗と一緒に脂分も外に出てきてしまいます。その脂分を餌にして雑菌は繁殖しやすくなってしまいます。

ですので、きちんと野菜や魚といった食べ物もバランスよく摂っていき、体の環境を整えていくことも必要です。

お酒の飲み過ぎにも要注意です。

そこで、そんな体臭改善のためには食べ物や飲み物を改めていく必要がありますよね。

では、どういった食べ物が良くて、どれが良くないのか?これについてはこちらの記事がとても参考になると思います。

関連ページ

>>体臭改善の方法とは?食べ物や飲み物、男性女性での注意点は?運動

 

 

足の臭いの原因はストレスが関係するの?

足の臭いの原因の一つに

check001  「ストレス」

が関係するということをご存知でしょうか?

ストレスが原因で起こる発汗のことを

精神性発汗

と呼ぶのですが、ドキドキしたりプレッシャーを与えられたりすると変な汗が出てきますよね。

その精神性発汗によって、当然足にも発汗が見られます。

そうなるとやはり足も蒸れやすくなってくるので、当然足の臭いの原因にもなります。

だから普段はなんともなかっても、そういう状況に陥った時に足が臭うということが思い浮かぶのなら、ストレスが原因になっているのかもしれません。

さらに付け加えると、

085145   『通常の発汗と精神性発汗では汗の性質が違います。』

通常の発汗では99%が水分で、サラサラした汗なのですが精神性発汗の汗には、アンモニアや脂質、尿素などの成分が残っておりベタベタした汗が出てくるのです。

当然これらの成分が雑菌によって臭いの原因になります。

あまりストレスを抱えているような生活を続けていると、足の臭いにも関わってくる可能性があるので、心あたりがあると思われるのなら注意が必要です。

 

ストレスとは別の【内臓疾患】による原因とは?

また、ストレスとは別に、

check001  「内臓疾患」

が、足の臭いの原因に関わっていることもあります。

内臓疾患として関係してくると考えられているのが、

  1. 糖尿病
  2. 肝臓の異常
  3. 胃、腸の異常

あなたの足の臭いを嗅いだ時に、

  • 甘い臭いがする。
  • アンモニアのような刺激臭がする。
  • 硫黄、たまごの腐ったような臭いがする。

といったような場合は内臓疾患が関係しているかもしれません。

気になる症状が現れているのなら、一度病院で医師にみてもらう必要がある場合も。

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足の臭いの原因は女性に深刻?

足の臭いに男性と女性で差があるのかというと、実はあります。

どちらがより足の臭いが深刻なのかといえば

check001  「女性」

のほうが足の臭いが発生しやすい原因を持っています。

その原因というのが、

女性の場合は足が蒸れやすい環境を作っていることが多い。

というのが理由になります。

具体的なことで言うと、

  • ブーツを履く機会が多い。
  • ストッキングが足が蒸れてしまう原因を作っている。

ストッキングはナイロン製のものが多く通気性が良くありません。そのために蒸れる状況を一気に作り出していまします。

それに加えてブーツを履いたらもう大変です。

ブーツのような履物は通気性が悪く蒸れる状況を一気に作ってしまう上に、履いていない状態でも乾燥されにくくなっています。

そうなると雑菌がブーツの中に残ったままになっていることも多く、それを続けて履いてしまうと、早い段階で臭いが発生してしまうからです。

また、足にペディキュアをするために足の爪を伸ばしている方も多いので、足の爪に雑菌がたまりやすい状況を作り出していることも原因の一つです。

女性の場合は、このようにオシャレをすることが足の臭いの原因を作り出していることが多くあります。

その割合は

実に男性の5倍

とまで言われているので、あなたに当てはまることがあればちょっとオシャレも違う形で表現するほうがいいかもしれません。

 

足の臭いの原因は靴や靴下にもある。

少し触れたように、女性はブーツやストッキングなど密閉性の高いもので足を覆っているケースが多いので、臭いもこもりがちになりますが、男性の場合も変わらず足は臭いが気になるポイントです。

足の部分は身体の中でも特に汗が多く出るにもかかわらず、常に靴や靴下で密閉されている状態ですよね。

ただ、ワキガの原因であるアポクリン腺は存在せず、普通の汗だけであのような蒸れた独特の臭いが発生しています。

その独特なニオイの正体はアンモニアや酢酸を始め、「イソ吉草酸」と呼ばれる脂肪酸が原因となっています。

これは少ない量でも強い臭いを発することに加え、一度発生するとなかなか治まらない嫌な性質があります。

このイソ吉草酸を抑えるには、靴や靴下を清潔に保つことと、普段の入浴でキチンと洗うことが必須になります。

洗いが甘いと足の角質に定着することも考えられるので、普段から気をつけて対策していかないといけないのですね。

 

あとがき

足の臭いの原因と言っても一つではなく角質やストレス、女性特有の原因など様々なことが関係していることがわかりましたね。原因がわからないと、なんとなく足の臭い対策をしていただけでは見落としてしまうこともあります。

そして別ページの足の臭い対策を見てもらえればわかるのですが、

関連ページ

>>足の臭い対策グッズとは?ミョウバンや重曹の効果は?消臭解消消す靴下

たとえば、足を洗って清潔に保つことは必要ですが、そのためにボディソープなどで洗うことは、

足の臭いを助長させる原因にもなりかねない。

というのです。

ボディソープは実は「保湿成分」が含まれているものも多くあります。

先ほど説明したように、足の臭いの原因は

check001  「汗で蒸れること」

つまり、保湿効果が高いと足が蒸れやすくなってしまうので、キレイにしたつもりでも、実は足の臭いの原因を自分から作ってしまっているということになりかねないのです。

これは、足の臭いの原因の一つが「蒸れること」というのを知っていないとわからないことですよね。

では、

check002  こういう足の臭いも含めた体臭対策には、どういった石鹸を使えば良いのか?

この悩みについてはこちらのページでオススメの石鹸やグッズを紹介しているので、是非ご覧になってください。

関連ページ

>>体臭対策グッズは?石鹸やサプリのオススメランキング!

 

足の臭いがキツイと、自分以外に周りの人にも嫌な思いをさせてしまいます。

あなたの今の足の状態をチェックして、足の臭いの原因を少しでも減らしていってくださいね。

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