メンタル

怒り コントロール できない

メンタル

怒りをコントロールできないのは病気?感情を抑える方法は?

2020/1/12    

私も昔はすごく怒りっぽくて、特に遅い車にイラついてました。 今でもあまりに遅かったり変な運転をされるとイライラしますが、一時期ほど過剰に反応することはなくなったように思います。 では、この怒りをコント ...

アンガーマネジメント とは

メンタル

アンガーマネジメントとは何?その方法やオススメの本は?子育て怒る

2020/1/4    

あなたは、 アンガーマネジメント という言葉についてご存知でしょうか? アンガーマネジメントとは、 anger(アンガー):怒り management(マネジメント):管理、コントロール つまり、   ...

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