「メンタル」 一覧

メンタル

怒りをコントロールできないのは病気?感情を抑える方法は?

2016/10/05    

私も昔はすごく怒りっぽくて、特に遅い車にイラついてました。 今でもあまりに遅かったり変な運転をされるとイライラしますが、一時期ほど過剰に反応することはなくなったように思います。 では、この怒りをコント ...

メンタル

アンガーマネジメントとは何?その方法やオススメの本は?子育て怒る

2015/12/21    

あなたは、 アンガーマネジメント という言葉についてご存知でしょうか? アンガーマネジメントとは、 anger(アンガー):怒り management(マネジメント):管理、コントロール つまり、   ...

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