メンタル

私も昔はすごく怒りっぽくて、特に遅い車にイラついてました。

今でもあまりに遅かったり変な運転をされるとイライラしますが、一時期ほど過剰に反応することはなくなったように思います。

では、この怒りをコントロールでき ...

メンタル

あなたは、

という言葉についてご存知でしょうか?

アンガーマネジメントとは、

つまり、
  怒りをコントロールするための感情心理技術のことです。

このアンガーマネジメントの方法を ...