utuyoのハテナノート

暮らしの中のたくさんの「?」で、気づいたことや調べたことをまとめてみました。

「 睡眠 」 一覧

睡眠不足解消の方法とは?食べ物や飲み物は?レシピグッズツボ吐き気

  2015/06/17    睡眠 ,

あなたは普段睡眠をきちんととれているでしょうか? 1日7~8時間が理想の睡眠時間 …

睡眠障害チェック!症状や原因とは?中途覚醒起きれない過眠症種類

  2015/06/13    睡眠 ,

あなたは自分が 眠れない。 起きれない。 中途覚醒がある。 など、睡眠の悩みを持 …